Депрессия при простатите как бороться

Чем опасен невроз для простаты и как с ним бороться

Депрессия при простатите как бороться

Не всегда простатит у мужчин вызван бактериями, иногда причиной болезни могут быть различные неврозы. В литературе такую болезнь часто обозначают формулировкой «функциональные расстройства предстательной железы». Несмотря на кажущуюся безобидность, состояние вызывает серьезные симптомы и нарушения.

Рассмотрим, как невроз и простатит взаимосвязаны, поговорим об основных механизмах развития. Также подскажем, как мужчинам бороться с подобным состоянием.

Причины невроза простаты

Многие исследователи считают, что функциональные расстройства предстательной железы возникают из-за сильных приливов к ней крови, вызванных многократными половыми актами или возбуждением эротического характера. Сложное строение кровеносных сосудов в области простаты приводит к развитию застойных процессов.

Сама железа буквально пронизана множеством ходов, в которых может задерживаться простатический сок, главным образом, при длительной задержке эякуляции. Совокупность этих факторов вызывает дистрофию тканей простаты и приводит к неприятным ощущениям в области промежности или у основания полового члена.

Причинами функционального расстройства простаты могут стать:

  • множественные половые акты в течение суток (у некоторых мужчин до 10 раз);
  • малоподвижный образ жизни;
  • техники продления полового акта за счет задержки эякуляции;
  • сильное эротическое возбуждение;
  • чрезмерно активная мастурбация.

Мнительные мужчины, склонные к ипохондрии, могут бояться неприятных ощущений, подозревают у себя бактериальный простатит, боятся заразить женщину и самочувствие, действительно, стремительно ухудшается.

Механизм развития простатита от невроза

Если на начальном этапе не принять мер, не отвлечь мнительного больного от нестандартных ощущений, то психологический дискомфорт будет развиваться, начнется бесконтрольная боязнь секса.  Мужчина начинает бояться болей от эякуляции, ожидает развития импотенции, и эти фобии подогреваются некоторыми статьями в интернете.

В итоге развивается коитофобия с замещением традиционного секса мастурбацией. В особо тяжелых случаях мужчины всячески избегают вообще какой-либо стимуляции полового члена. Это приводит к негативным последствиям:

  • снижению полового влечения;
  • эректильной дисфункции;
  • различным психологическим отклонениям.

Между тем в ходах предстательной железы продолжает скапливаться секрет простаты, который раздражает ее ткани. Без полового акта застойные процессы не проходят, поллюции проблему не решают. Создается благоприятная среда для формирования камней, которые могут повреждать орган и вызвать сильнейшие воспаления. На смену психогенному простатиту приходит калькулезный и застойный.

Психогенная эректильная дисфункция и вызванные депрессией запоры провоцируют застой венозной крови в простате.

Нарушается питание ее тканей, из-за дисфункций могут появиться проблемы с мочеиспусканием, в том числе и частые позывы к опорожнению мочевого пузыря.

В итоге развиваются симптомы бактериального простатита и только по результатам ряда лабораторных анализов можно поставить истинный диагноз.

Мужчина может сам себя загнать в ловушку, в которой незначительные симптомы приведут к серьезным болям и нарушению сексуальной жизни.

Симптомы на примере трихомонадного простатита

Чтобы понять, какими симптомами сопровождается невроз простаты, можно обратить внимание на исследование И.Ф. Юнда больных трихомонадным простатитом. Подобные нарушения будут и при других видах нарушения функциональности простаты, но тут они выражены очень ярко.

Для такого вида простатита характерны:

  • усиление полового желания в начале развития патологии из-за застойных процессов;
  • быстрое семяизвержение из-за раздражения семенного бугорка и воспаления простатического отдела мочеиспускательного канала;
  • развитие эректильной дисфункции спустя определенное время после заражения;
  • резкое снижение полового влечения, моральное отстранение от  женщин;
  • дисфункции предстательной железы.

Последнее нарушение приводило к ухудшению эндокринной функции тестикул. Больные мужчины излишне много времени уделяли своим ощущениям, строению и внешнему виду гениталий, в результате развивалась акцентуация личности, что приводило к различным половым расстройствам.

Невроз у большинства больных приводил к тому, что со временем на симптомы хронического простатита они обращали мало внимания, но чрезмерно прислушивались к внутренним ощущениям. Как результат, снижалась умственная активность, развивалась слабость, быстрая утомляемость. Были выявлены случаи расстройства пищеварения, например, запоры, вызванные неврозом и простатитом.

Считается, что подобные проблемы могут вызвать у мужчин и стрессы, при которых сначала снижается либидо, затем по цепной реакции возникают все перечисленные выше нарушения.

Описанный выше механизм может возникнуть и при бактериальном остром простатите, когда мужчина, испугавшись болей, примет решение отказаться от секса и начнет замыкаться в себе, тем самым запуская психогенный простатит. Как и в случае с другими психосоматическими заболеваниями тут нужна психологическая помощь, в первую очередь, самому себе.

Чтобы справиться с бедой нужно выполнять следующие рекомендации:

  1. Завести хобби, которым отвлекаться в момент переживаний о здоровье.
  2. Свести к минимуму, а лучше и вовсе исключить мастурбацию.
  3. Поговорить с женой/девушкой, объяснить ситуацию, по возможности возобновить половую жизнь.
  4. Ложиться спать не позже 22:00, вставать в 6:00, это поможет выспаться и бороться со стрессами.
  5. Не смотреть на ночь фильмы, не проводить время в соцсетях.

Хороший эффект дают занятия легкой атлетикой, во время которых можно отвлекаться от неприятных симптомов и тягостных мыслей. Кроме того не помешают консультации опытного психолога или психотерапевта.

По статистике у жителей сельской местности подобные проблемы случаются реже, чем у мужчин, проживающих в городе. Связано это с особенностями жизни: в селе некогда предаваться раздумьям и прислушиваться к своим ощущениям, жизнь более размеренная, а значит и стрессов меньше.

Заключение

Невроз простаты или функциональные нарушения предстательной железы проявляются такими же симптомами, как бактериальный простатит, но могут быть вызваны неинфекционными причинами. Страхи и переживания способны усугубить течение и усложнить лечение, а потому должны быть безжалостно устранены.

В этом помогут самоконтроль, консультация с психологом и увлечение любимым делом. Если же пустить всё на самотек — начнутся негативные моменты, вплоть до эректильной дисфункции.

Возможно вас заинтересует

Источник: //prostatits.ru/oslozhneniya/nevroz-prostaty.html

Психические расстройства при простатите

Депрессия при простатите как бороться

Хронический простатит является не только комплексом соматических симптомов, но характеризуется и целой совокупностью психологических проблем, которые маскируют клиническую картину заболевания и затрудняют его лечение.

Психологические аспекты остаются до сих пор недостаточно изученными. Определенная степень психологических проблем (тревожность, депрессия, эмоциональная лабильность, слабая мужская идентификация, сексуальные жалобы) по данным психологических тестов (MMPI) и консультаций выявлена у 80% пациентов с хроническим простатитом, в высокой степени выраженности у 20-50%.

Истинный удельный вес психоэмоциональных расстройств при хроническом простатите явно недооценивается, маскированные, стертые депрессии, характеризующиеся не столько подавленностью и тоской, сколько чувством собственной неполноценности, утратой прежних интересов и влечений специалистами, как правило, не учитываются.

Возникает вопрос, приводит ли простатит к таким изменениям, или преморбидные особенности способствуют развитию заболевания.

Личностные характеристики изучались несколькими исследователями, и выделено, по меньшей мере, 4 различных психопатологических типа пациентов с простатитом:

1. Психосоматический тип (из-за нарушения нервной системы страдает простата). 2. Алекситимический тип. 3. Пограничный тип.

4. Нарциссический тип (самолюбовании).

Другие сообщения, напротив, отрицают возможность установить определенные типы личности, характерные для пациентов с симптомами простатита.

В то же время показано, что занятые, нервные, педантичные пациенты в 2-4 раза чаще имеют подобные жалобы, чем уравновешенные и спокойные.

К развитию синдрома хронической тазовой боли предрасполагают такие акцентуированные свойства личности, как склонность к задержке, застреванию отрицательных эмоциональных реакций, тревожно-мнительному или депрессивному реагированию.

Тревога и страх за свое состояние и свою жизнь определяет почти каждый шаг так называемых «уринарных» или «простатических ипохондриков». Поведение их классифицируют обычно как «уход в болезнь с отрывом от действительности».

Всецело поглощенные своей предстательной железой, они читают специальную литературу и упорно копаются в своем прошлом в поисках конкретной причины заболевания.

Убежденные в его органической природе, они беспрестанно размышляют на эту тему, диагностируя у себя инфекционные процессы и опухоли предстательной железы, упорно ходят от врача к врачу с жалобами, характерными для заболеваний урогенитальной сферы, стремясь найти «настоящего специалиста», который, наконец, обнаружит у них какие-нибудь патологические изменения в мочеполовых органах. Активно добиваются все новых и новых урологических обследований и подвергаются множеству специфических процедур, настойчиво требуя повторных уретроскопии и чуть ли не ежедневных микроскопических исследований своей мочи, семени и секрета предстательной железы, результатам которых они всегда не доверяют.

Искусным «выжиманием» они часами выдавливают из уретры каплю секрета или хотя бы мочи и тщательно изучают образующиеся в моче хлопья и осадки, разрабатывают определенные диетические и гигиенические режимы, прибегают к советам людей сомнительной компетенции, принимают бесчисленное множество препаратов, рекламируемых во всех доступных источниках, проводят себе бесконечные курсы антибиотиков и приобретают устойчивость ко всем видам антибактериальных средств, наконец, доводят себя до развития травматического уретрита или хронического простатита, зачастую избегая половой жизни.

Причины предрасположенности к психоэмоциональным расстройствам при простатите лежат и в социальном статусе мужчин.

По занятости и образованности пациенты отличаются от здоровых мужчин, имеющие высшее образование и профессию реже болеют простатитом, чем закончившие только среднюю школу.

Работающие реже отмечают симптомы простатита, чем неработающие или инвалиды, которые болеют еще чаще.

И, наконец, частота заболевания зависит от дохода: мужчины с меньшим доходом чаще имеют жалобы, характерные для синдрома хронической тазовой боли.

Следует считать, что, с одной стороны, хроническая боль, преследующая пациентов делает их зависимыми, беспомощными и оправдывает их в поисках психологической поддержки.

Пациенты с длительно текущим рецидивирующим простатитом легко попадают в порочный круг: хронический стресс вызывает органические изменения в определенных биологических системах, те влияют на психоэмоциональное состояние больного, что, в свою очередь, поддерживает соматические страдания пациентов.

Нужно помнить о том, что рецидивирующий болевой симптом с большей вероятностью вызывает дальнейшую развитие внутренних органов уже имеющихся у лиц с расстроенной психикой. С другой стороны, психосоматическое расстройство может играть ведущую роль без каких-либо на то органических данных (даже если они были в прошлом).

В то же время, зная о том, что источник хронической боли, не всегда является «психологическим», а действительно возникает в области предстательной железы, эти мужчины не должны ходить с кличкой «невротики», «ипохондрики» или «простатики».

Лечение больных простатитом часто состоит только из многоразовых курсов антибиотиков (хотя наличие инфекционных агентов не всегда установлено), без учета психосоматических расстройств. Редко урологи все-таки подключают психиатров или психоневрологов к обследованию пациентов, так как чувствуют, что психологические факторы играют важную роль в симптоматологии простатитов.

Диапазон психических нарушений при неспецифическом хроническом уретрите очень широк.

Психические расстройства при воспалительных заболеваниях органов половой системы чаще всего формируются по психосоматическим механизмам. У большинства пациентов глубокий внутриличностный конфликт обусловлен интимным характером переживаний по поводу таких возможных негативных последствий болезни, как бесплодие и сексуальные расстройства.

Для многих психотравмирующим моментом выступает мысль о венерической природе их недуга, о том, что он является результатом несоблюдения правил гигиены половой жизни, мастурбации и т. п.

Хотя на самом деле воспалительные заболевания органов половой системы в большинстве случаев возникают по другим, достаточно прозаичным причинам (переохлаждение, банальная инфекция и т.д.

), и настороженность пациента в плане происхождения болезни необоснованна.

В итоге образовавшегося «замкнутого круга» психосоциальные факторы, в частности неблагополучные межличностные отношения с женой или другим сексуальным партнером, приобретают особое, психотравмирующее значение.

Источник: //prostatit.ru/obraz-patsienta-s-diagnozom-hronicheskiy-prostatit.html

Как выйти из депрессии

Депрессия при простатите как бороться

Очень часто причиной снижения либидо является психическая подавленность, депрессия. Ничего не хочется и все тут. Само это не пройдет. Потребуется либо обратиться к специалисту, либо самостоятельно проделать серьезную работу над собой.

Чтобы победить депрессию необходимо в первую очередь навести порядок в восприятии окружающего вас микро-мира и происходящих в нем процессов, естественно, с определением во всем этом преобладания положительных аспектов над отрицательными. Это часто оказывается сложной задачей, особенно если не знать, с какой стороны подойти к ее решению.

Основным способом в данном случае является убеждение самого себя в том, что у вас все хорошо. Разумеется, чтобы такое самовнушение залегло прочно в сознании, необходимо, чтобы оно было обстоятельным, а не на пустом месте. Потребуются существенная самоаргументация. И здесь предлагается 12+1 приемов, которые помогут вам эти аргументы для себя обрести.

Итак:

1. Делаем таблицу из двух колонок. В левую пишем положительные моменты нашей жизни, в правую – отрицательные. Конечно, сюда не нужно писать всякую мелочь, только крупные, имеющие значение вещи.

Рядом с ними проставляем количество баллов от 1 до 100, в соответствии с влиянием на нашу жизнь. А потом суммируем балы и получаем суммы положительных и отрицательных характеристик нашей жизни.

Скорее всего, получится примерно так:

Положительные стороныБалыОтрицательные стороныБалы
У меня есть жена. Красивая. Я ее люблю.100Хронический простатит70
Есть ребенок (несколько), умный красивый. Ура!100Квартира хоть и есть, но маленькая, надо расширяться70
У меня есть квартира (дом). В целом можно жить.80А непогашенная ипотека давит…80
Есть машина – и хорошо!50
Есть работа. Хоть и не во всем нравится, но все-таки есть.60
Я не болею тяжелыми формами заболеваний и не инвалид.100
В семье никто не болеет тяжелыми заболеваниями и не инвалид.100
Я еще относительно молод, впереди еще много интересного и важного, все можно исправить80
У меня и моей семьи есть перспектива повышения благосостояния60
Итого:730225

У каждого, конечно, может быть своя система ценностей, свой набор жизненный аспектов, и балы могут быть другими, но в целом видно преобладание положительных сторон над отрицательными – в данном примере по балам более, чем в 3 раза!

Это всегда понимаешь, но когда вот так наглядно видишь, то даже одна только эта таблица уже заметно поднимает настроение.

Ведь на самом деле – все хорошо! Именно количественная оценка своего счастья в балах позволяет очень быстро придти к созданию фундаментальной базы для хорошего настроения и преодоления гнетущих переживаний, неудовлетворенности собой, своей жизнью и в целом к преодолению всей депрессии. Распечатайте свою таблицу, повесьте дома на видном месте и смотрите почаще.

2. Нужно научиться отмечать все хорошее, что происходит с вами. Очень часто оказывается наоборот. Мы фокусируемся на отрицательных моментах, происшествиях, новостях, а хорошие события не замечаем, как так и должно быть.

Это неправильно! Нужно фокусироваться именно на хорошем, даже в мелочах – Рабочий день окончен! Прекрасно! Иду домой к семье. На улице холодно, а машина завелась – похлопали ее по капоту, Эх! Поездим еще, колымага. 22 января – зима, но уже целый месяц день прибавляется, скоро весна! И так во всем.

Нужно отмечать отдельно положительные стороны. Если вы будете делать это регулярно – сами не заметите, как скоро вы начнете этому всему откровенно радоваться.

3. А вот отрицательное нужно наоборот поскорее забывать, пропускать сквозь пальцы. Ну, конечно, большие потрясения и потери невозможно просто отбросить – тут лечит время, но на мелочи точно не следует обращать особое внимание. Колесо пробил – ерунда. Все чинится. Ну, поплясал вокруг машины полчаса – зато размялся

К отрицательным моментам нужно относиться, как к издержкам нашей жизни. Например, покупая машину, мы все прекрасно знаем, что будут хлопоты с ее содержанием – так должно быть. Но хлопоты эти все незначимые. Они придут и уйдут. И так во всем, так и с самой жизнью – неприятности будут, но они не должны определять ваше отношение к жизни.

Каждое расстройство оставляет свой след в нашем психологическом балансе. И нужно сделать так, чтобы этот след был минимальным, а лучше вообще его исключить. Иначе они накапливаются и складываются в общее затяжное плохое настроение.

Самый простой способ махнуть рукой и забыть – сказать себе: «Через 5 лет это не будет иметь никакого значения» – и нет проблемы! А если зацикливаться на всем этом, то проблемы будут…

4. Очень мощно добавляет уверенности в себе достижение целей. Когда достигаешь чего-то, это приносит удовлетворенность собой. «Ай, да Пушкин! Ай, да сукин сын!» Но крупную цель невозможно достигать часто. Поэтому наряду с крупными нужно научиться выделять для себя мелкие и средние цели. Например, мелкой целью может быть завершение какой-то работы.

Сделали дело – порадуйтесь сами за себя, не оставляйте это незамеченным. Вы не просто проделали труд – вы достигли его цели! Средняя цель – это что-то в масштабах месяца. Хочу похудеть за месяц на два килограмма. Похудели – достигли цели. Хочу подтягиваться на турнике не 5, а 8 раз. Подтянулись – достигли цели. Я достиг цели – я мужчина! Мне все по плечу.

О достижении крупной цели и говорить не надо. Это победа.

5. Болезнь. Если долго болеешь простатитом, потенция снижена, то кажется, что это не закончится никогда. Нельзя себя ловить на этой мысли, гоните ее от себя.

Напротив, нужно думать, что хоть эта зараза и назойливая, но выход точно есть. Просто вы еще не нашли свой, но обязательно найдете. В этом плане нужно жить ожиданием будущего улучшения. Ведь оно непременно придет.

Это применимо к любой болезни. Но и лечиться надо.

6. Радуйтесь всему хорошему, что происходит с близкими людьми. Ведь они часть вашей жизни, и если у них все в порядке, значит это для вас хорошие новости.

7. В постели. Часто неудача повергает в уныние и вырабатывается боязнь ложиться в нее в следующий раз. Между тем, эксперименты с удачным исходом часто не оставляют в памяти заметный след. А нужно наоборот.

Если неудача – спишите ее на какую-то причину. Дело не во мне, просто я сегодня слегка устал. А вот если было неплохо, то наоборот – обратите внимание на это.

Сегодня хорошо, значит в следующий раз я смогу еще лучше!

8. Работа. Наверно, 9 из 10 человек она, мягко говоря, угнетает. Особенно если на этом месте работаете уже довольно давно. Выйти из этого уныния очень просто.

Составляете такую же таблицу, как в первом пункте и оцениваете ее положительные и отрицательные пункты. Вы увидите, что положительных намного больше. А количественная оценка – лучшая аргументация.

Конечно, если отрицательных балов окажется больше, то следует задуматься о смене работы…

9. Нужно расслабляться. Но это не значит, что нужно обязательно выпить. Расслабляться нужно уметь без спиртного. Сауна, массаж, спа-процедуры, приятная спокойная музыка, хороший долгий сон – вот настоящая релаксация. К ней и нужно прибегать.

10. Занимайтесь спортом. Причем подвижные игры, бег не только повышают мышечный тонус, но и ведут к выработке эндорфина – главного гормона радости. Спорт – это всё!

11. Нужно чаще улыбаться и шутить. Вы улыбаетесь – вам в ответ тоже улыбаются, и положительные эмоции вам обеспечены. Не стесняйтесь шутить, не замыкайтесь в себе, давайте выход положительным эмоциям. Это вызовет хорошее настроение у окружающих, и оно неизбежно отразится и на вас. Да и само по себе то, что вы можете развеселить окружающих, будет способствовать повышению уверенности в себе.

12. Ложитесь спать с хорошим настроением. Вспомните все хорошее, что было за день. И тогда вы и проснетесь с хорошим настроением.

12+1. Этот прием (правило) не для всех, а только для тех, кто считает себя верующим человеком. Читайте Святое писание (Библию, Коран, и.т.д.), кто какую религию исповедуете – такое Писание и читайте. Не нужно часто, хотя бы раз в неделю одну главу. Верующему человеку это дает много сил, приносит душевное спокойствие и умиротворение. Кроме того, это очень мудрые книги, есть чему поучиться.

Может показаться, что это слишком много приемов и правил. На самом деле это не так. Их не нужно начинать выполнять все сразу. Выберите для себя три, которые вы можете начать делать уже сейчас, при этом первый прием (таблица счастья) в них обязательно должно войти. И далее постепенное добавление остальных приемов в свою жизненную формулу не составит труда.

Станьте на путь жизнерадости, научитесь любить жизнь! Тогда вы сможете преодолеть любую депрессию, а уверенность в своих мужских силах придет как естественное приложение.

Подробно о современных методах диагностирования и лечения заболеваний простаты

– Выявление причин – Подавление инфекций в простате – Методы лечения

– Как не заболеть снова и многое др.

Источник: //hron-prostatit.ru/depress.htm

Депрессия при простатите как бороться

Депрессия при простатите как бороться

Хронический простатит является не только комплексом соматических симптомов, но характеризуется и целой совокупностью психологических проблем, которые маскируют клиническую картину заболевания и затрудняют его лечение.

Психологические аспекты остаются до сих пор недостаточно изученными. Определенная степень психологических проблем (тревожность, депрессия, эмоциональная лабильность, слабая мужская идентификация, сексуальные жалобы) по данным психологических тестов (MMPI) и консультаций выявлена у 80% пациентов с хроническим простатитом, в высокой степени выраженности у 20-50%.

Истинный удельный вес психоэмоциональных расстройств при хроническом простатите явно недооценивается, маскированные, стертые депрессии, характеризующиеся не столько подавленностью и тоской, сколько чувством собственной неполноценности, утратой прежних интересов и влечений специалистами, как правило, не учитываются.

Возникает вопрос, приводит ли простатит к таким изменениям, или преморбидные особенности способствуют развитию заболевания.

Личностные характеристики изучались несколькими исследователями, и выделено, по меньшей мере, 4 различных психопатологических типа пациентов с простатитом:

1. Психосоматический тип (из-за нарушения нервной системы страдает простата). 2. Алекситимический тип. 3. Пограничный тип.

4. Нарциссический тип (самолюбовании).

Другие сообщения, напротив, отрицают возможность установить определенные типы личности, характерные для пациентов с симптомами простатита.

Наименование услуги Стоимость
Простата, семенные пузырьки и мочевой пузырь / ТРУЗИ1 900 руб.
Консультация — осмотр врача уролога/андролога (первичная)990 руб.
Прием врача уролога-андролога, К.М.Н., лечебно-диагностический, амбулаторный1 490 руб.
Обобщение результатов обследования и составление индивидуальной программы лечения 2 степени сложности1 000 руб.
Инстилляция уретры / без стоимости препарата1 210 руб.
Массаж простаты1 210 руб.
Ударно-волновая терапия (консервативная ) при эректильной дисфункции , болезни Пейрони, хроническом простатите и синдроме хронической тазовой боли ( Storz Duolith ) / 1 процедура4 950 руб.
Смотреть весь прайс-лист

В то же время показано, что занятые, нервные, педантичные пациенты в 2-4 раза чаще имеют подобные жалобы, чем уравновешенные и спокойные.

К развитию синдрома хронической тазовой боли предрасполагают такие акцентуированные свойства личности, как склонность к задержке, застреванию отрицательных эмоциональных реакций, тревожно-мнительному или депрессивному реагированию.

Тревога и страх за свое состояние и свою жизнь определяет почти каждый шаг так называемых «уринарных» или «простатических ипохондриков». Поведение их классифицируют обычно как «уход в болезнь с отрывом от действительности».

Всецело поглощенные своей предстательной железой, они читают специальную литературу и упорно копаются в своем прошлом в поисках конкретной причины заболевания.

Убежденные в его органической природе, они беспрестанно размышляют на эту тему, диагностируя у себя инфекционные процессы и опухоли предстательной железы, упорно ходят от врача к врачу с жалобами, характерными для заболеваний урогенитальной сферы, стремясь найти «настоящего специалиста», который, наконец, обнаружит у них какие-нибудь патологические изменения в мочеполовых органах. Активно добиваются все новых и новых урологических обследований и подвергаются множеству специфических процедур, настойчиво требуя повторных уретроскопии и чуть ли не ежедневных микроскопических исследований своей мочи, семени и секрета предстательной железы, результатам которых они всегда не доверяют.

Искусным «выжиманием» они часами выдавливают из уретры каплю секрета или хотя бы мочи и тщательно изучают образующиеся в моче хлопья и осадки, разрабатывают определенные диетические и гигиенические режимы, прибегают к советам людей сомнительной компетенции, принимают бесчисленное множество препаратов, рекламируемых во всех доступных источниках, проводят себе бесконечные курсы антибиотиков и приобретают устойчивость ко всем видам антибактериальных средств, наконец, доводят себя до развития травматического уретрита или хронического простатита, зачастую избегая половой жизни.

источник

Очень часто причиной снижения либидо является психическая подавленность, депрессия. Ничего не хочется и все тут. Само это не пройдет. Потребуется либо обратиться к специалисту, либо самостоятельно проделать серьезную работу над собой.

Чтобы победить депрессию необходимо в первую очередь навести порядок в восприятии окружающего вас микро-мира и происходящих в нем процессов, естественно, с определением во всем этом преобладания положительных аспектов над отрицательными. Это часто оказывается сложной задачей, особенно если не знать, с какой стороны подойти к ее решению.

Основным способом в данном случае является убеждение самого себя в том, что у вас все хорошо. Разумеется, чтобы такое самовнушение залегло прочно в сознании, необходимо, чтобы оно было обстоятельным, а не на пустом месте. Потребуются существенная самоаргументация. И здесь предлагается 12+1 приемов, которые помогут вам эти аргументы для себя обрести.

Итак:

1. Делаем таблицу из двух колонок. В левую пишем положительные моменты нашей жизни, в правую – отрицательные. Конечно, сюда не нужно писать всякую мелочь, только крупные, имеющие значение вещи.

Рядом с ними проставляем количество баллов от 1 до 100, в соответствии с влиянием на нашу жизнь. А потом суммируем балы и получаем суммы положительных и отрицательных характеристик нашей жизни.

Скорее всего, получится примерно так:

Положительные стороныБалыОтрицательные стороныБалы
У меня есть жена. Красивая. Я ее люблю.100Хронический простатит70
Есть ребенок (несколько), умный красивый. Ура!100Квартира хоть и есть, но маленькая, надо расширяться70
У меня есть квартира (дом). В целом можно жить.80А непогашенная ипотека давит…80
Есть машина – и хорошо!50
Есть работа. Хоть и не во всем нравится, но все-таки есть.60
Я не болею тяжелыми формами заболеваний и не инвалид.100
В семье никто не болеет тяжелыми заболеваниями и не инвалид.100
Я еще относительно молод, впереди еще много интересного и важного, все можно исправить80
У меня и моей семьи есть перспектива повышения благосостояния60
Итого:730225

У каждого, конечно, может быть своя система ценностей, свой набор жизненный аспектов, и балы могут быть другими, но в целом видно преобладание положительных сторон над отрицательными – в данном примере по балам более, чем в 3 раза!

Это всегда понимаешь, но когда вот так наглядно видишь, то даже одна только эта таблица уже заметно поднимает настроение.

Ведь на самом деле – все хорошо! Именно количественная оценка своего счастья в балах позволяет очень быстро придти к созданию фундаментальной базы для хорошего настроения и преодоления гнетущих переживаний, неудовлетворенности собой, своей жизнью и в целом к преодолению всей депрессии. Распечатайте свою таблицу, повесьте дома на видном месте и смотрите почаще.

2. Нужно научиться отмечать все хорошее, что происходит с вами. Очень часто оказывается наоборот. Мы фокусируемся на отрицательных моментах, происшествиях, новостях, а хорошие события не замечаем, как так и должно быть.

Это неправильно! Нужно фокусироваться именно на хорошем, даже в мелочах – Рабочий день окончен! Прекрасно! Иду домой к семье. На улице холодно, а машина завелась – похлопали ее по капоту, Эх! Поездим еще, колымага. 22 января – зима, но уже целый месяц день прибавляется, скоро весна! И так во всем.

Нужно отмечать отдельно положительные стороны. Если вы будете делать это регулярно – сами не заметите, как скоро вы начнете этому всему откровенно радоваться.

3. А вот отрицательное нужно наоборот поскорее забывать, пропускать сквозь пальцы. Ну, конечно, большие потрясения и потери невозможно просто отбросить – тут лечит время, но на мелочи точно не следует обращать особое внимание. Колесо пробил – ерунда. Все чинится. Ну, поплясал вокруг машины полчаса – зато размялся

К отрицательным моментам нужно относиться, как к издержкам нашей жизни. Например, покупая машину, мы все прекрасно знаем, что будут хлопоты с ее содержанием – так должно быть. Но хлопоты эти все незначимые. Они придут и уйдут. И так во всем, так и с самой жизнью – неприятности будут, но они не должны определять ваше отношение к жизни.

Каждое расстройство оставляет свой след в нашем психологическом балансе. И нужно сделать так, чтобы этот след был минимальным, а лучше вообще его исключить. Иначе они накапливаются и складываются в общее затяжное плохое настроение.

Самый простой способ махнуть рукой и забыть – сказать себе: «Через 5 лет это не будет иметь никакого значения» – и нет проблемы! А если зацикливаться на всем этом, то проблемы будут…

4. Очень мощно добавляет уверенности в себе достижение целей. Когда достигаешь чего-то, это приносит удовлетворенность собой. «Ай, да Пушкин! Ай, да сукин сын!» Но крупную цель невозможно достигать часто. Поэтому наряду с крупными нужно научиться выделять для себя мелкие и средние цели. Например, мелкой целью может быть завершение какой-то работы.

Сделали дело – порадуйтесь сами за себя, не оставляйте это незамеченным. Вы не просто проделали труд – вы достигли его цели! Средняя цель – это что-то в масштабах месяца. Хочу похудеть за месяц на два килограмма. Похудели – достигли цели. Хочу подтягиваться на турнике не 5, а 8 раз. Подтянулись – достигли цели. Я достиг цели – я мужчина! Мне все по плечу.

О достижении крупной цели и говорить не надо. Это победа.

5. Болезнь. Если долго болеешь простатитом, потенция снижена, то кажется, что это не закончится никогда. Нельзя себя ловить на этой мысли, гоните ее от себя.

Напротив, нужно думать, что хоть эта зараза и назойливая, но выход точно есть. Просто вы еще не нашли свой, но обязательно найдете. В этом плане нужно жить ожиданием будущего улучшения. Ведь оно непременно придет.

Это применимо к любой болезни. Но и лечиться надо.

6. Радуйтесь всему хорошему, что происходит с близкими людьми. Ведь они часть вашей жизни, и если у них все в порядке, значит это для вас хорошие новости.

7. В постели. Часто неудача повергает в уныние и вырабатывается боязнь ложиться в нее в следующий раз. Между тем, эксперименты с удачным исходом часто не оставляют в памяти заметный след. А нужно наоборот.

Если неудача – спишите ее на какую-то причину. Дело не во мне, просто я сегодня слегка устал. А вот если было неплохо, то наоборот – обратите внимание на это.

Сегодня хорошо, значит в следующий раз я смогу еще лучше!

8. Работа. Наверно, 9 из 10 человек она, мягко говоря, угнетает. Особенно если на этом месте работаете уже довольно давно. Выйти из этого уныния очень просто.

Составляете такую же таблицу, как в первом пункте и оцениваете ее положительные и отрицательные пункты. Вы увидите, что положительных намного больше. А количественная оценка – лучшая аргументация.

Конечно, если отрицательных балов окажется больше, то следует задуматься о смене работы…

9. Нужно расслабляться. Но это не значит, что нужно обязательно выпить. Расслабляться нужно уметь без спиртного. Сауна, массаж, спа-процедуры, приятная спокойная музыка, хороший долгий сон – вот настоящая релаксация. К ней и нужно прибегать.

10. Занимайтесь спортом. Причем подвижные игры, бег не только повышают мышечный тонус, но и ведут к выработке эндорфина – главного гормона радости. Спорт – это всё!

11. Нужно чаще улыбаться и шутить. Вы улыбаетесь – вам в ответ тоже улыбаются, и положительные эмоции вам обеспечены. Не стесняйтесь шутить, не замыкайтесь в себе, давайте выход положительным эмоциям. Это вызовет хорошее настроение у окружающих, и оно неизбежно отразится и на вас. Да и само по себе то, что вы можете развеселить окружающих, будет способствовать повышению уверенности в себе.

12. Ложитесь спать с хорошим настроением. Вспомните все хорошее, что было за день. И тогда вы и проснетесь с хорошим настроением.

12+1. Этот прием (правило) не для всех, а только для тех, кто считает себя верующим человеком. Читайте Святое писание (Библию, Коран, и.т.д.), кто какую религию исповедуете – такое Писание и читайте. Не нужно часто, хотя бы раз в неделю одну главу. Верующему человеку это дает много сил, приносит душевное спокойствие и умиротворение. Кроме того, это очень мудрые книги, есть чему поучиться.

Может показаться, что это слишком много приемов и правил. На самом деле это не так. Их не нужно начинать выполнять все сразу. Выберите для себя три, которые вы можете начать делать уже сейчас, при этом первый прием (таблица счастья) в них обязательно должно войти. И далее постепенное добавление остальных приемов в свою жизненную формулу не составит труда.

Станьте на путь жизнерадости, научитесь любить жизнь! Тогда вы сможете преодолеть любую депрессию, а уверенность в своих мужских силах придет как естественное приложение.

Подробно о современных методах диагностирования и лечения заболеваний простаты

источник

У снижения либидо при простатите может быть много причин; одна из самых распространенных относится, как ни странно, не к физиологии, а к психологии. Речь идет о депрессии, ощущении подавленности, когда отсутствует желание заниматься любым делом.

Необходимо понимать, что игнорировать снижение либидо и другие изменения психо-эмоционального состояния нельзя.

Первый этап в борьбе с депрессией при простатите — нормализация восприятия окружающего человека микромира.

Необходимо проанализировать все процессы, которые так или иначе связаны личной жизнью, при этом особый упор стоит сделать на определение положительных аспектов и большую их значимость.

Для пациента с простатитом решить вопрос пропавшего либидо и возникшей депрессии совсем непросто, так как больные часто даже не знают как подступиться к решению этой задачи.

Источник: //deltarecycling.ru/prostatit/depressiya-pri-prostatite-kak-borotsya/

OnlineMedic.Ru
Добавить комментарий