Диета при простатите и уретрите

Диета при простатите — что можно, что нельзя?

Диета при простатите и уретрите

Диета при простатите важна как компонент терапии. Употребляемая пища и напитки оказывают непосредственное влияние на протекание биохимических процессов в организме, в том числе в предстательной железе.

Одни продукты раздражают ее, провоцируют воспаление, снижают активность медицинских препаратов, другие способствуют снятию симптомов, укрепляют иммунитет.

Несоблюдение диеты затянет выздоровление, переведет острую форму простатита в хроническую.

Основы правильного питания при простатите

Диета при простатите, по сути, является обычным правильным питанием, на которое добровольно переходят люди, следящие за своим весом и здоровьем. Принцип прост: максимум натуральных продуктов (фрукты, овощи, семечки, орехи, нежирный белок), минимум рафинированных и жирных (колбасы, копчености, жирное мясо, сладости, консервы).

Что нельзя есть при простатите

При любой форме простатита обострение воспаления чаще всего провоцирует алкоголь: любые спиртные напитки, включая пиво (подробнее про простатит и алкоголь). При острой форме болезни его употребление приведет к усилению боли и отеку железы.

Обострение хронического простатита начинается в 90% случаев. Некоторые мужчины могут изредка позволить себе бокал пива или вина без последствий для простаты – все зависит от состояния здоровья.

Иногда такие послабления допускают для своих пациентов с простатитом и сами врачи.

Как часто вы употребляете алкоголь (вино, пиво, водка, коньяк, виски, самогон)?

  • Раз в неделю 30%, 108 108 – 30% из всех
  • Несколько раз в неделю 27%, 98 98 – 27% из всех
  • Каждый день 14%, 50 50 – 14% из всех
  • Раз в месяц 14%, 49 49 – 14% из всех
  • Несколько раз в год 8%, 30 30 – 8% из всех
  • Вообще не употребляю алкоголь 6%, 23 голоса23 голоса – 6% из всех
  • Каждую ночь 100 грамм* 0%, 1 голос1 голос – 0% из всех
  • 1 голос – 0% из всех

Обострение могут вызвать и продукты с повышенным содержанием соли. Избыток натрия задерживает воду, приводя к отекам тканей. В результате простата увеличивается в размере, усиливаются боли и затрудняется мочеиспускание. Такой же эффект возникает от употребления копченостей и маринадов.

Усиление боли при простатите может спровоцировать слишком острая пища. Содержащиеся в перце ферменты капсаицины всасываются в кровь и попадают в мочу, которая раздражает простату и уретру. Кроме того, острая пища стимулирует метаболизм и кровообращение, что способствует распространению инфекции при острой форме бактериального простатита.

При воспалении простаты нежелательно частое употребление цитрусовых. Апельсины, лимоны или мандарины изменяют состав мочи, которая при прохождении по уретре раздражает железу. По этой же причине не следует есть много киви.

При простатите важно следить за своевременным опорожнением кишечника. Увеличенная от отека железа постоянно давит на прямую кишку. При запоре происходит взаимное давление, что вызывает интенсивные боли.

Чтобы избежать подобных проблем, необходимо 2/3 рациона заполнить клетчаткой: крупы, овощи, фрукты. Мясо обязательно есть с овощами и зеленью и без хлеба.

Не следует злоупотреблять свежей выпечкой, белком животного происхождения, поскольку эти продукты могут спровоцировать запор.

Вздутая от газов прямая кишка также оказывает давление на простату. Усиленное брожение и газообразование вызывают следующие продукты:

  • Бобовые (горох, фасоль, чечевица);
  • Капуста;
  • Яблоки (можно и нужно есть с утра натощак за полчаса до завтрака, но не во время основных приемов пищи).

К запрещенным продуктам также относятся жирное мясо, наваристые бульоны, кетчупы и соусы, майонез, фастфуд.

Особенности питания при различных видах простатита

При остром бактериальном простатите и рецидивах хронической формы рекомендуется облегченная диета с преобладанием овощей и фруктов.

Следует сократить употребление белка во избежание развития гноеродной микрофлоры и гнилостных процессов в кишечнике.

Обязательным компонентом диеты являются кисломолочные продукты, поскольку терапия бактериального простатита основана на курсовом приеме антибиотиков.

Диета при хроническом простатите

Мужчины с хроническим простатитом вынуждены соблюдать диету на протяжении всей жизни. Даже небольшое отступление в виде бокала пива может вызвать обострение в виде тупых болей в промежности.

В первой половине дня желательно пить больше жидкости: морсы, компоты, обычную и минеральную воду.

К овощам, фруктам и нежирному мясу (кролик, индейка, курица, перепела, тунец, горбуша) необходимо добавить цинк и витамин Е (другие витамины при простатите).

Для увеличения нажмите на изображение

Цинк необходим для функционирования простаты. Он способствует восстановлению ее тканей и снятию отеков. При простатите и аденоме простаты количество этого элемента существенно снижается.

Самые полезные продукты для простаты, содержащие большое количество цинка:

  1. Тыквенные семечки.
  2. Морепродукты.
  3. Говядина, печень.
  4. Орехи: кешью, арахис.
  5. Зародыши пшеницы.

Приобретая витамины, следует учесть, что цинк лучше всего усваивается в виде цитрата или пиколината. Одновременно с зерновыми употреблять его нежелательно.

Диета при калькулезном простатите

Калькулезный простатит – воспаление железы, сопровождающееся образованием камней в ее теле и протоках. Данной формой заболевания обычно страдают пожилые мужчины с нарушенным обменом веществ. Принципы питания при калькулезном простатите:

  • Кушать 4-5 раз в день небольшими порциями;
  • Нежелательные продукты: желатин, соль, белок (в том числе протеиновый в составе спортивного питания), щавель, лук, чеснок, редька. Следует сократить количество молочных продуктов;
  • Пить больше жидкости. Особенно полезна низкоминерализованная вода, травяные чаи (отвары толокнянки, кукурузных рылец);
  • Минимизировать количество крепкого чая и кофе, поскольку эти напитки нарушают обмен кальция и фосфора;

Врач уролог-андролог Роман Мазо о питании при заболеваниях простаты

  • Исключить алкоголь полностью;
  • Дополнить диету витаминами В, А, магнием;
  • Животный жир заменить растительным маслом;
  • Полезны сухофрукты, а также свежие некислые фрукты и ягоды: арбузы, груши, виноград;
  • Раз в неделю устраивать разгрузочные дни на кефире или твороге.

При калькулезном простатите важно нормализовать вес. Без этого восстановление нормального метаболизма невозможно.

Что пить при простатите

При простатите нельзя пить ничего, что изменяет состав мочи, делая ее раздражающей для простаты и уретры. К таким напиткам относятся крепкий чай, кофе, цитрусовые соки.

Во время ремиссии хронического простатита чашку некрепкого кофе с молоком выпить можно, но желательно не каждый день. В период обострения употреблять напиток нельзя по ряду причин:

  1. Усилится сокращение мышц мочевого пузыря и простаты, что спровоцирует еще более частые и болезненные позывы к мочеиспусканию.
  2. Кофеин вызовет раздражение стенок мочевого пузыря и уретры.
  3. Мочегонный эффект приводит к вымыванию ряда необходимых организму микро- и макроэлементов.

Что касается зеленого чая, то при простатите его нельзя пить крепким и несвежим. В небольших количествах напиток полезен: оказывает антисептическое и противовоспалительное действие. На ночь пить зеленый чай нельзя, поскольку бодрящий эффект у него выражен намного сильнее, чем у кофе.

Травяные чаи

Травяные чаи − оптимальный вариант напитка для больных простатитом. Это может быть ромашка, чабрец, кипрей (подробнее про иван-чай от простатита), мята (эффективный спазмолитик, облегчающий процесс мочеиспускания), зверобой, крапива (в том числе семена), брусничный лист. При простатите особенно полезны отвары коры лещины и осины, корней и зелени петрушки.

В аптеках можно приобрести уже готовый травяной чай с богатым составом лекарственных трав

Травы за счет своего антисептического действия снимают рези в уретре и боли в простате: бактерии нейтрализуются и выводятся с током мочи.

Как готовить блюда

Для больных простатитом лучший способ приготовления пищи – на пару. Термообработку лучше производить в пароварке или мультиварке.

Таким образом сохраняется большинство витаминов и микроэлементов, отсутствует лишний жир. Можно готовить пищу на обычном или аэрогриле, но не допуская кипения мяса в собственном жире (обеспечить его сток).

Не следует злоупотреблять специями.

Не забывайте овощи, фрукты и зелень, пусть рацион будет разнообразен, откажитесь от мусорной еды

Варка или тушение также являются допустимыми способами приготовления пищи для больных простатитом.

Нужно есть больше сырых овощей и фруктов. За полтора месяца сыроедения некоторым мужчинам удалось полностью избавиться от симптомов хронического простатита.

Пример меню

Примерное меню при простатите расписано в таблице 1.

Таблица 1. Меню при простатите

Время приема пищиНабор продуктов
ЗавтракОвсяная каша на воде, тертая морковь с растительным маслом и кунжутом, вареное яйцо, некрепкий чай.
ОбедВариант 1: овощной суп, паровая рыба с овощами, хлеб из отрубей, компот. Вариант 2: овощной суп-пюре, рыба на гриле с гречкой.
УжинТворожная запеканка с фруктами, кисель. Второй вариант: паровые котлеты из индейки или куриной грудки с овощами.
За час до снаСтакан ряженки или кефира.

Самые дорогие продукты в меню – белковые:

  • Тунец — 800 руб. за кг;
  • Кролик — около 500 руб. за небольшую килограммовую тушку на 3 порции;
  • Перепела — 600 руб. за четыре штуки, по две на порцию.

Более бюджетным вариантом являются куриные грудки и филе индейки.

Особенности диеты при простатите для мужчин после 60 лет

После 60 лет большинство мужчин страдают тем или иным видом простатита, попутно имея массу провоцирующих его заболеваний. При помощи питания можно облегчить симптомы и скорректировать состояние здоровья.

Основные рекомендации как питаться:

  • Минимизировать употребление жиров: свинина, выпечка, фастфуд. Эти продукты портят сосуды, снижают эластичность их стенок, нарушают обменные процессы. Исключать сливочное масло и яйца нельзя – в них содержится ценный для синтеза тестостерона холестерин;
  • Употреблять меньше мяса, картофеля и риса. Это тяжелая пища, при ее большом количестве нарушается работа кишечника, ослабляется иммунитет. Мясные блюда можно есть до пяти раз в неделю, делая разгрузочные дни;
  • Максимальное количество сахара в день – четыре чайные ложки. Выпечку желательно исключить или употреблять не чаще двух раз в неделю;
  • Сократить количество соли. Излишек натрия провоцирует отеки, повышенное давление, болезни суставов, образование кальцинатов в простате;
  • Не злоупотреблять сырыми овощами и фруктами (у пожилых могут быть проблемы с их перевариванием).

Примерное меню на день включает (по рекомендации НИИ питания РАМН):

  1. Пять кусочков хлеба или порция (далее «стакан») готовых круп (макарон).
  2. Два стакана свежих или термообработанных овощей.
  3. Два свежих фрукта.
  4. Три стакана кисломолочных продуктов, 45 г сыра.
  5. 200 г белка животного или растительного происхождения.

Такой рацион избавит сердечно-сосудистую и пищеварительную систему от лишней нагрузки, позволит перебросить ресурсы на восстановление поврежденных органов.

Заключение

Простатит не требует соблюдения строгой диеты, как, например, при язвенных заболеваниях. Скорректировать рацион несложно, но при этом важно избавиться от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь мешают усвоению необходимых организму веществ.

Некоторые страдают «глутаматовой зависимостью»: не чувствуют вкуса иной пищи, кроме фастфуда. Это приводит к калькулезному простатиту даже молодых мужчин. Для них переход на правильное питание будет особенно труден.

Чтобы соблюдение диеты было не пыткой, а естественным образом жизни, необходим соответствующий психологический настрой.

Источник: //muzhchina.info/prostata/prostatit/dieta

Уретрит

Диета при простатите и уретрите

Воспаление стенок уретры считается одним из самых распространенных урологических патологий[3]. Этому недугу в равной степени могут подвержены женщины и мужчины.

Заболеть уретритом может каждый, но, как правило, заражение происходит во время полового контакта с инфицированным партнером. Течение и развитие недуга зависит от состояния иммунной системы больного. Длительность инкубационного периода может составлять до нескольких месяцев.

Для определения этиологии болезни берут мазок из уретры и назначают анализы мочи и крови.

Виды и причины уретрита

  • инфекционный вид вызывает патогенная вирусная или бактериальная микрофлора. Патогенные микробы из инфицированной почки или мочевого пузыря попадают в уретру и вызывают воспалительный процесс;
  • неинфекционный вид провоцируют травмы мочеиспускательного канала, которые возникают во время диагностических или лечебных манипуляций. Причинами неинфекционного уретрита также могут стать аллергические реакции на медикаменты, презервативы, мыло и продукты питания, а также нарушение обмена веществ, при некоторых патологиях;
  • острый уретрит чаще всего развивается после случайных незащищенных половых связях. Причем вызвать его могут не только венерические бактерии, достаточно попадания в мочеиспускательный канал чужой бактериальной микрофлоры;
  • хронический вид провоцируют инфекционные заболевания, такие как ангина и пневмония;
  • неспецифический уретрит – воспаление мочеиспускательного канала, вызванное стрептококками или кишечной палочкой;
  • гонорейную форму провоцирует гонококк. Заражение от инфицированного человека может произойти не только половым путем, а и через общие предметы гигиены;
  • кандидозный уретрит вызывает дрожжевой грибок. Чаще всего он поражает мочеиспускательный канал при продолжительном приеме антибиотиков.
малое потребление жидкостиавитаминозмикротравмы мочеиспускательного канала во время полового акта
беспорядочные половые контактытуберкулезвенозный застой в сосудах таза
сбой в режиме мочеиспусканияалкоголизм злокачественные опухоли уретры
переохлаждение ног гиподинамияпредрасположенность к мочекаменной болезни
травмы половых органовнаследственностьбольшие эмоциональные нагрузки
гинекологические патологии у женщинсидячая работанедолеченные воспаления мочеполовой системы
несбалансированное питаниекариозные зубынедостаточное соблюдение личной гигиены

Симптомы уретрита

Хроническая форма патологии может длительное время не проявлять себя ничем. Возможно покраснение наружного отверстия уретры, незначительные боли в процессе мочеиспускания и скудные выделении из мочеиспускательного канала;

Острая форма по симптомам напоминает цистит: пациент жалуется на рези при мочеиспускании и слизисто-гнойные выделения. Возможен отек слизистой на наружном отверстии уретры.

При уретрите редко наблюдается повышение температуры или общее недомогание. Заболевание может проявиться буквально через пару часов после заражения, а может и через несколько месяцев. К общим симптомам воспаления мочеиспускательного канала относится:

  • изменение формы и цвета внешнего отверстия уретры;
  • у мужчин возможны болевые ощущения во время эрекции;
  • высокий показатель концентрации лейкоцитов в моче;
  • очень часты позывы к мочеиспусканию;
  • мутная моча, иногда с кровью;
  • ощущения склеенной уретры по утрам;
  • ноющие боли в области лобка;
  • по утрам гнойные пенистые или слизистые выделения с неприятным специфическим запахом из мочеиспускательного канала;
  • в процессе мочеиспускания мочевой пузырь опорожняется не полностью.

Осложнения при уретрите

При некорректной терапии данной патологии, болезнь может перерасти в хроническую форму. У мужчин хронический уретрит может вызвать простатит, импотенцию, и даже бесплодие.

циститзадержка мочи в почках и мочевом пузыре вследствие сужения мочеиспускательного канала
баланопоститбартолинит с выраженным болевым синдромом
пиелонефритвоспаление семявыносящего протока
синдром Рейтеравоспаление яичек – орхит
эндометритнарушение микрофлоры влагалища
вульвовагинитпаховый лимфаденит, кольпит

Профилактика уретрита

Воспаление мочеиспускательного канала – это патология, которую проще избежать, чем вылечить. Для этого необходимо:

  1. 1 соблюдать личную гигиену;
  2. 2 при случайных половых контактах использовать презервативы;
  3. 3 не переохлаждаться;
  4. 4 вовремя лечить инфекционные заболевания и патологии мочеполовой системы;
  5. 5 если вам необходимо исследование с инструментальным вмешательством в уретре, то проследите за тем, чтобы эту манипуляцию проводил опытный врач;
  6. 6 регулярно посещать уролога;
  7. 7 пить достаточное количество жидкости;
  8. 8 умеренно заниматься спортом;
  9. 9 всегда полностью опорожнять мочевой пузырь;
  10. 10 не носить слишком узкие джинсы;
  11. 11 отдать предпочтение нательному белью из натуральных тканей;
  12. 12 не допускать нарушения стула.

Лечение уретрита в официальной медицине

В основе терапии уретрита лежит антибактериальное лечение. Среди множества препаратов уролог выбирает наиболее оптимальный и доступный, ориентируясь на результаты лабораторных исследований.

Продолжительность терапии зависит от стадии, вида заболевания и общего состояния больного и может занимать от 5-7 дней до нескольких месяцев. Как правило, лечение проводят в амбулаторных условиях.

При хроническом уретрите стандартное антибактериальное лечение дополняют введением в уретру лекарственных и иммуностимулирующих средств. Неплохие показатели при лечении уретрита дает гирудотерапия и висцеральный массаж.

Если уретриту сопутствует цистит, то пациенту показаны физиотерапевтические процедуры. Во время лечения пациенту необходимо обильное питье и противопоказаны половые контакты до полного выздоровления.

Основной целью лечебного питания при уретрите считается минимизация раздражения воспаленного мочеиспускательного канала. Диета должна оказывать мочегонное и антимикробное действие.

Рацион пациента должен состоять из максимального количества продуктов натурального происхождения. Так как мочевыделительная система человека более интенсивно функционирует в первой половине дня, то и большую часть дневного рациона следует съедать до и во время обеда. Вечером необходимо отдать предпочтение легкой пище, в этом случае мочевыводящие органы будут испытывать не большую нагрузку.

Суточная норма потребления жидкости у больных уретритом должна составлять не менее 2-2,5 л. Из напитков лучше отдать предпочтение морсам, компоту из сухофруктов, собственноручно приготовленным сокам, слабому чаю, компотам из клюквы или брусники.

При уретрите показаны продукты, которые способствуют мочевыведению, недопущению запоров и укреплению общего состояния пациента, а именно:

  1. 1 в теплое время года: свежая морковь, кабачки, которые богаты клетчаткой, а также огурцы и арбузы в качестве мощного мочегонного воздействия;
  2. 2 постное мясо и нежирная рыба, приготовленные на пару;
  3. 3 качественные кисломолочные продукты;
  4. 4 мед;
  5. 5 гречневая и овсяная каши, которые нормализируют перистальтику кишечника;
  6. 6 чеснок и лук – мощные антибактериальные средства;
  7. 7 блюда из капусты;
  8. 8 кедровые орехи;
  9. 9 спаржа и сельдерей, которые отличаются мощным антибактериальным эффектом;
  10. 10 оливковое масло;
  11. 11 рагу и пюре из свежих овощей.

Средства народной медицине при уретрите

Лечение воспаления мочеиспускательного канала в комплексе с медикаментозной антибактериальной терапией дает хорошие результаты:

  • пить в качестве чай отвар из листьев смородины черной;
  • каждые 2-2,5 часа принимать по 3 ст. ложки отвара петрушки, который обладает не только мочегонным, но и сильным противовоспалительным действием;
  • липовый чай отличается хорошим мочегонным эффектом;
  • спринцевания отваром шалфея или ромашки[1];
  • пить каждый час по 10-15 мл настоя петрушки на молоке;
  • отличными противомикробными свойствами обладают сок черной смородины и клюквы;
  • пить как чай в течение дня настой из корзиночек василька синего;
  • эффективны примочки или теплые ванночки с отваром коры дуба;
  • противовоспалительными и анальгезирующими свойствами обладают ванночки на основе отвара ромашки, в них можно добавлять экстракты эфирных масел;
  • принимать во внутрь дважды в день измельченные семена петрушки по 1/5 чайной ложки[2];
  • 5 капель масла чайного дерева добавить в 2 л воды и полученным раствором делать спринцевания или принимать ванночки.

Для достижения максимального лечебного эффекта пациентам с уретритом следует отказаться от следующих продуктов:

  • кислые фрукты, такие как лимоны, персики, яблоки, апельсины. Они раздражают воспаленную слизистую и замедляют процесс заживления;
  • алкогольные напитки – способствуют обезвоживанию, в результате чего моча становится более концентрированной и раздражает воспаленную уретру;
  • магазинные соусы, так как они содержат много жиров, соли и консервантов;
  • сахар в частом виде, сдобу, шоколад и конфеты. Это отличная пища для микробактерий, которые быстро размножаются, выделяют токсины и замедляют выздоровление;
  • щавель, редис, помидоры – оказывают раздражающее воздействие на воспаленные слизистые уретры.

Источники информации

  1. Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А.Маркова. – М.: Эксмо; Форум, 2007. – 928 с.
  2. Попов А.П. Траволечебник. Лечение лекарственными травами.— ООО «У-Фактория». Екатеринбург: 1999.— 560 с., илл.
  3. Википедия, статья «Уретрит».

Перепечатка материалов

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Правила безопасности

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

Источник: //edaplus.info/feeding-in-sickness/urethritis.html

4 вида диет при простатите у мужчин: что полезно для простаты, что нельзя

Диета при простатите и уретрите

Дата обновления статьи: 11.01.2020

Диета при простатите у мужчин является частью лечения. Необходимо с первых дней заболевания придерживаться принципов правильного питания, иначе вероятны осложнения. Соблюдение диеты напрямую влияет на состояние простаты. В статье мы расскажем, что есть можно, а что исключить из рациона.

Что полезно для простаты

Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, кроме тех, что вызывают повышенное газообразование. Их можно кушать в сыром виде и после термической обработки. Обязательно нужно включить в рацион продукты с высоким содержанием цинка. Они предотвращают развитие воспаления в простате.

Полезные продукты:

  • Фрукты (все, кроме кислых);
  • Овощи и зелень (особенно огурец, кабачок, дыня, арбуз, морковь, картофель, свекла, петрушка, укроп, пастернак);
  • Морепродукты;
  • Тыквенные семечки;
  • Орехи;
  • Натуральный мед;
  • Кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир, йогурт, сметана);
  • Черный и серый хлеб;
  • Сухофрукты;
  • Кукурузное, оливковое масло;
  • Крупы;
  • Макаронные изделия;
  • Нежирные сорта рыбы и мяса.

Для здоровья простаты важен витамин Е, цинк, клетчатка, белок, растительные жиры. Все эти вещества содержатся в продуктах из списка.

Влияние цинка на мужской организм — обзор канала «I Know»Полезна жидкая пища. Ежедневно нужно есть диетические супы или борщи, приготовленные на втором мясном бульоне. Из напитков предпочтение нужно отдавать обычной воде, домашним сокам, компотам, морсам, киселям. Черный чай стоит заменить зеленым, поскольку он обладает противовоспалительным эффектом.

Диета при обострении простатита

Если при хроническом воспалительном процессе допускается незначительное отклонение от правил, то при обострении (подробнее про обострение простатита) диета должна быть самой строгой. Вся вредная еда под запретом до полного исчезновения симптомов болезни.

Рацион выглядит так:

  1. Овощной суп.
  2. Гречневая или овсяная каша.
  3. Вареные яйца.
  4. Творожная запеканка.
  5. Омлет.
  6. Овощные или фруктовые салаты.
  7. Морская рыба, приготовленная на пару.

Важно придерживаться обильного питьевого режима, отдавать предпочтение теплой жидкой пище. Овощи лучше употреблять отварными или запеченными, фрукты можно есть в сыром виде.

Диета при остром простатите

Прогнозы при остром простатите оптимистичнее, нежели при хроническом. При правильном лечении излечиться можно полностью. Диеты стоит придерживаться до полного выздоровления.

Запрещенные и полезные продукты практически аналогичные, что и при хронической форме. Вся пища должна легко усваиваться. Организм должен бороться с воспалением, а не тратить силы на переваривание еды. Основу рациона составляют овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба.

Принципы питания:

  • Принимать пищу 4-6 раз в сутки небольшими порциями;
  • Ежедневно употреблять белковые продукты (яйца, рыба, мясо), а также продукты, содержащие цинк (орехи, морепродукты и другое);
  • Ограничить потребление соли или вовсе отказаться от нее;

Основные принципы выстраивания питания для мужчин — поддерживайте баланс БЖУ, не забывайте овощи, фрукты и зелень, пусть рацион будет разнообразен и откажитесь от мусорной еды

  • В день выпивать до 1,5-2 л жидкости;
  • Включить в рацион все виды каш, а именно перловую, овсяную, гречневую, ячневую, рисовую;
  • Ужинать не позже, чем за 3 часа до сна.

При остром простатите можно есть выпечку, но без трансжиров.

Вариант диеты — меню на неделю

Мужчина, страдающий от простатита, не должен считать, что диета, которой необходимо придерживаться в терапевтических целях, сводится к строгому ограничению в еде. На самом деле, рацион может быть разнообразным и включать множество вкусных блюд.

Таблица 1. Варианты меню при простатите на каждый день недели

День неделиВарианты меню
ПонедельникЗавтрак: геркулесовая каша, яблоко, зеленый чайОбед: овощной суп, салат из свежих овощей, отвар из сухофруктовУжин: вареная нежирная рыба, рагу из овощейМежду основными приемами пищи можно съесть грушу, ягоды малины, а перед сном, если ощущается голод, выпить стакан ряженки.
ВторникЗавтрак: творог, бутерброд с сыром на черном хлебе, чай или фруктовый компотОбед: уха из рыбы нежирных сортов, вареное или тушеное мясо, свежевыжатый фруктовый сокУжин: картофельное пюре, овощной салатМежду приемами пищи можно кушать орехи, запеченное яблоко с творогом. Перед сном допустимо выпить стакан кефира.
СредаЗавтрак: рисовая каша (можно на молоке пополам с водой), травяной или зеленый чайОбед: суп на основе нежирного мяса, вареные или тушеные овощи, компот из ягод и фруктовУжин: салат из морепродуктов, вареный картофель, кусочек вареной рыбыВ качестве перекусов можно употреблять апельсины, творог, натуральный йогурт без добавок.
ЧетвергЗавтрак: овощное рагу, салат из свежих огурцов, чай зеленыйОбед: гречневая каша, вареная говядина, бутерброд с сыром на черном хлебеУжин: салат из огурцов и капусты, отварной картофель, сок из свежей клюквы.Между приемами пищи можно съесть несколько долек арбуза или дыни
ПятницаЗавтрак: омлет с зеленью, приготовленный на пару, кисель из фруктов и ягод (не полуфабрикат)Обед: постный борщ без зажаренных овощей, отварная рыба, салат из свежей морковиУжин: тушеные морковь и свекла, запеченный в сметане кроликПерекусы – салат из свежих фруктов, запеченная тыква, йогурт.
СубботаЗавтрак: творожная запеканка, отварные яйца, стакан молокаОбед: постный картофельный суп, гречневая каша, отварная спаржаУжин: нежирное мясо, запеченное с овощами, тушеная капустаДля перекусов использовать яблоки, абрикосы, простоквашу.
ВоскресеньеЗавтрак: каша из кукурузной крупы (можно на молоке), твердый сыр, свежевыжатый фруктовый или овощной сокОбед: отварные макароны из твердых сортов пшеницы, котлета, приготовленная паровым способом, салат из свежих огурцов и помидоровУжин: тушеные говядина и овощиМежду приемами пищи употреблять сырники с изюмом запеченные, фруктовый салат. Перед сном выпить стакан молока.

Питание для профилактики простатита

Для поддержания здоровья предстательной железы необходимо свести к минимуму жирную, жареную, слишком острую пищу, а также алкоголь.

В профилактических целях ежедневно нужно употреблять такие продукты:

  1. Зелень (петрушка, укроп, пастернак).
  2. Красная рыба.
  3. Грецкие орехи, миндаль.
  4. Тыквенные семечки.
  5. Морепродукты (устрицы, мидии, креветки, рапаны).
  1. Оливковое или подсолнечное масло.
  2. Цитрусовые.
  3. Нежирное мясо.
  4. Яйца.
  5. Отруби.

Это ТОП-10 продуктов, которые являются источником белка, витаминов и других полезных веществ.

Помимо правильного питания, нужно придерживаться здорового образа жизни, не забывать о физической активности и регулярной интимной жизни.

Как питаться при хроническом простатите

Диета при простатите и уретрите

При хроническом воспалении предстательной железы в патологический процесс вовлекаются различные органы и системы, чем и объясняется сложность в лечении.

Наряду с препаратами и физиотерапевтическими методами, хороший результат дает особый режим питания, снижающий нагрузку на простату и обеспечивающий ее ткани необходимыми веществами.

Расскажем о диете при хроническом простатите и профилактике обострений заболевания с помощью питания.

Основные принципы питания

В отличие от разных заболеваний пищеварительного тракта и мочевой системы, для простатита не разработано особого меню или стола.

Все ограничения объясняются способностями тех или иных продуктов влиять на слизистые оболочки и моторику кишечника, потому особое внимание уделяется принципам рационального питания.

При этом диета для острого простатита и хронической формы будет иметь незначительные отличия.

Мужчина, долгое время страдающий от воспаления простаты и регулярных обострений, должен соблюдать следующие правила:

  1. Белки должны поступать в организм в достаточном количестве, в качестве их источника подойдут нежирные сорта мяса и рыбы, устрицы, а также орехи.
  2. Жиры также важны для простаты, но должны иметь растительное происхождение. Сливочное масло ограничивается.
  3. Для нормального поступления углеводов рекомендуется делать упор на каши и фрукты.
  4. Сахар лучше заменить липовым или каштановым медом.
  5. Если мужчина не любит крупы – нужно ввести в рацион изделия из муки грубого помола или свежие овощи. Эти продукты нормализуют моторику кишечника, что уменьшает давление на простату.
  6. Капуста, макароны и свежее коровье молоко вызывают повышенное газообразование в разных отделах кишечника, потому недопустимы.
  7. Готовить лучше на пару, а мясо запекать в духовке. Жареные блюда запрещены.
  8. Продукты, содержащие красители или консерванты, лучше не употреблять.
  9. В рационе должны быть проросшие ростки пшеницы, кукурузное масло, куриные масла – источники витамина Е.

Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Если здоровый мужчина может пить что угодно и в разном количестве, то в случае с хроническим простатитом ситуация несколько иная. Запрещены крепкий чай, кофе и алкоголь. Если нет затруднения мочеиспускания – можно пить качественную гидрокарбонатно-натриевую (минеральную) воду.

Хорошо, если основной объем жидкости будет поступать в организм между приемом пищи, причем не раньше, чем через 1-2 часа после еды. Травяной чай и свежий морс можно пить и через 15 минут.

Что можно кушать мужчине

Питание должно быть дробным, между приемами пищи должны быть перерывы по 3-4 часа. Меню составляется с учетом физиологических потребностей, имеющихся других хронических заболеваний и ряда иных факторов. Супы готовится на вторичном бульоне без добавления зажарки. Для гарниров подойдут любые каши (кроме гороховой) и пюре из овощей.

В любом случае мужчине, с таким заболеванием как хронический простатит, можно кушать:

  • ацидофильные молочные продукты;
  • мясо курицы (без кожи) рыбу, говядину, телятину или крольчатину;
  • брокколи, картофель, свеклу, кабачок и тыкву;
  • большинство морепродуктов в разумных количествах;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • зелень (кроме пера лука и сельдерея);
  • фрукты и ягоды.

Хорошо, если в рационе будет ромашковый и копорский чай, отвары шиповника, боярышника красного, и морсы из свежевыжатых ягод. Допускается пить некрепкий зеленый чай.

С калорийностью и количеством белков, жиров и углеводов в некоторых разрешенных продуктах, можно ознакомиться в таблице

ПродуктКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы
Морковь321,30,16,9
Тыква281,30,37,7
Арбуз*250,60,15,8
Яблоки470,40,49,8
Клюква260,506,8
Гречка31312,63,362,1
Геркулес36611,97,269,3
Перловка3209,31,173,7
Мед натуральный3290,8081,5
Кефир513,42,04,7
Йогурт (натуральный)604,326,2
Творог12117,251,8
Говядина вареная25425,816,80
Курятина вареная17025,27,40
Яйцо куриное15712,710,90,7
Кукурузное масло899099,90
Сок тыквенный38009

*Арбуз запрещен, если есть острая задержка мочи.

Хронический простатит чаще выявляют у мужчин старше 40 лет. В этой возрастной группе при умеренных физических нагрузках организму требуется (в сутки) 88 г белка, 48 г жиров и 108 г углеводов. Калорийность суточного рациона должна составлять 1700 ккал.

Что нельзя кушать больным

Некоторые продукты питания повышают уровень интоксикации в организме, увеличивают нагрузку на почки, печень, сердце, меняют состав крови и угнетают или усиливают моторику кишечника. Тем самым оказывается косвенное негативное влияние на ткани предстательной железы.

Мужчинам, страдающим от хронического простатита, особенно в стадии обострения, запрещено кушать:

  • первичные мясные бульоны;
  • грибы в любом виде;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • любые жареные или острые блюда;
  • колбасы, консервы, животные жиры (особенно сало);
  • лук, редис и другие острые овощи;
  • соусы – майонез, кетчуп);
  • крепкий чай, кофе;
  • сахар, кондитерские изделия.

Считается, что в небольшом количестве можно кушать все, однако не у каждого мужчины есть чувство меры. Если раз в день употреблять в пищу маленький кусочек сала, кружок колбасы, а в чай добавлять чайную ложку сахара, большого вреда для организма не будет. Однако к перечисленным выше продуктам нужно относиться с осторожностью и прислушиваться к самочувствию.

При аденоме простаты и остром простатите организация питания примерно такая же, но есть свои нюансы. В каждом случае лучше посетить врача и получить его консультацию.

Хорошо, если диету при простатите разработает диетолог. Врач сможет учесть все нюансы здоровья больного и подобрать для него оптимальный вариант меню на неделю. Если же такой возможности нет – нужно исключить запрещенные продукты и прислушиваться к ощущениям.

Если вы что-то скушали и заметили, что усилилось газообразование, появился запор или тянущие боли в промежности – этот продукт вам не подходит. Подобным образом практически каждый мужчина сможет самостоятельно разработать схему питания, правда за более длительное время.

Возможно вас заинтересует

Источник: //prostatits.ru/lechenie/dieta-pri-hronicheskom-prostatite.html

OnlineMedic.Ru
Добавить комментарий